得了高血压,一直得用药,除了用药还有这些方法可以调理,学起来

2019-10-01 14:53

高血压疾病本事不可怕,可怕的是其带来的并发症。但是目前医疗技术来看,一旦得了高血压,一生都得用药物,降压药真的一吃就是一辈子。但是除了服药之外,中医的针刺、耳穴、按摩、药膳等方法都可以调理高血压。

中医历代虽没有明确高血压的病名,但根据高血压患者的各种症状表现,高血压疾病相当于中医“眩晕”、“头痛”等病的范畴。中医辨证论治,在调理高血压疾病方面取得了一定的成果。

对于已经患有高血压病的人群,养生治未病是非常重要的,病前养生,可以预防其发生;病中养生,可以控制并发症。那么中医怎么调理高血压呢?

1.常规调养

注意劳逸结合,避风寒,慎起居,保证充足睡眠,避免过劳;调畅情志,消除紧张等不良情绪,保持心态平和、精神愉快;适当运动锻炼,控制体重;清淡饮食,坚持低盐、低脂、低胆固醇、低热量、高蛋白质和高维生素饮食,少吃动物脂肪、内脏,多吃豆类及豆制品、粗粮、蔬果,禁烟限酒;务必按照医嘱治疗,并坚持做好血压监测,防控其他并发症。

2.针刺

主穴:曲池、风池;配穴:合谷、太冲。身体双侧穴位均用。每日或隔日1次,6次为一疗程,疗程间

隔3日。

3.艾灸

艾灸取穴同针刺所用穴位,如果有条件可以寻求正规医师采用针灸法,如果情况不允许可以退而求其次采用艾灸法,或采用针灸法的同时用艾灸法。

4.耳穴

主穴:降压沟、肝、心、交感、肾上腺、缘中等反应区。配穴:枕、额、神门、皮质下等反应区。主穴每次取3~4穴,配穴每次选用4~ 5穴。

在穴区寻得耳郭敏感点后,常规消毒,以胶布将中药王不留行子或磁珠贴压在耳穴上,并每天每穴按压4~8次,每次每穴5分钟,以胀、痛、热的能耐为度。左右耳穴交替贴压,连续三天调换一次。 连续15至21天间隔3至5天。

5.捏脊

从大椎穴开始向腰部方向捏脊。用两手食指和拇指沿脊柱两旁,用捏法把皮肤捏起来,边捏边向前推进,由大椎穴起向尾骶腰部进行,重复3~ 5遍。倒捏脊法可以舒通肾脉,降低血压。

6.摩腹

高血压患者仰卧,用两手重叠加压,按顺时针方向按揉腹部,每次3 ~ 5分钟。揉肚腹可以疏通腹气,健脾和胃,调节升降,有降压的作用。

7.足浴

选取适量药材煎水足浴, 水温保持在40C左右,每次30~ 40分钟,每日1~ 2次。

阳亢型高血压可选用用菊花、磁石、夏枯草、桑叶、钩藤、龙胆草、决明子等;阴阳两虚型高血压可选用附片、桑枝、桂枝、川芎、伸筋草等;痰湿型高血压可选用用制半夏、竹茹、石菖蒲、白术、苍术、红花等;气滞血瘀型高血压可选用柴胡、香附、合欢皮、桃仁、红花、鸡血藤、桂枝、川芎等。

8.药膳食疗

中药茶水:肝阳上亢型高血压宜加入鲜芹菜汁、苦丁等泡茶;痰湿型高血压适宜用陈皮泡茶;气滞血瘀型宜用玫瑰花、丹参等泡茶;阴阳两虚型可用杜仲等泡茶。

一般老年人因机体功能下降,血压会稍有偏高。运动、情绪波动等因素也会影响血压的波动,因此是否高血压或者高血压是否康复不能以一两次的测量为准。另外,在高血压完全康复之前,中医方法调理高血压时切记进遵医嘱按时服药。

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